小論文は基本的に自分1人で上達することはできないので学校の国語の先生の元に行って書き方を教わりましょう。あと何度もいろんな学校の小論文を取り寄せ、たくさん解いて先生に添削をしてもらいましょう。
また、 自分の受けたい大学の赤本を取り寄せ何度も解きましょう。ながら勉強は絶対にやめましょう、解くことはできても自分の頭の中にはあまり入ってこないので漫画やテレビ、yourtubeを見ながらはやめましょう。