保護者必見!食生活と生協食堂

今どきの学食って美味しい・楽しい

おいしい/楽しい

画像

朝も昼も夜も

画像

画像

カレー・丼

イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像

スープ類

イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像

ライス類

イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像

副補食

イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像

副食

イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像

日替わり

イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像

麺類

イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像
イメージ画像

毎月の企画もいっぱい

画像

食べ方はあなた次第

食べたいものを、食べたいように。

大学生協の食堂は「カフェテリア形式」なので、定食のような決まった組み合わせはありません!
(食べたいものを、食べたいだけトレイに乗せてレジへGO!)

画像

やっぱり定食スタイル!

日本の伝統の食べ方「ご飯+主菜+副菜+汁」でバランスよく食べよう!
季節限定のメニューもたくさんあるので、組み合わせ方は豊富!

画像

急いでいるけど、野菜もしっかり!

急いでいるときは麺類や丼ものなどのような一品ものも、もちろんOK!
でも、栄養も考えてサラダや小鉢でもう一品。

画像

小腹が空いたときにはケーキやシュークリームなどのデザートも

もちろん、夕食をリッチに☆という時にも大活躍!自分へのご褒美・・・もアリですね。

画像

野菜不足が気になるときに!

大学生協の食堂ではセルフバーという量り売りのコーナーもあります。1g=○○円でサラダなど、食べたいものを好きな量だけチョイスして利用できるので、野菜不足だなぁ・・・と感じた時には大学生の強い味方です!

画像

毎日食べるものだから安心安全な食材を使用しています

生協食堂では、原材料に何が使用されているのか、どういう工程で生産されているのか、アレルゲンの確認、栄養価の計算など、食材をひとつひとつチェックしています。


画像 醤油は、無添加醤油の元祖として知られる丸島醤油のものです。昔ながらの製法を大切に、古式天然醸造法を守り続けています。醤油本来の深い香りとすっきりとしたクリアな味が特徴です。

食材仕入れ担当のレポートも年に数回組合員にお知らせ

1月の食材「八幡浜ちゃんぽん」の巻

画像

「大学生協ハヤシライスソース」の巻

画像

知って納得!「たべもののこと」

一目でわかる栄養価

画像

エネルギー量・塩分・野菜量

画像

画像

画像

赤・緑・黄

画像

画像

画像

3群点数法をマスターしよう!
生協食堂のメニューの栄養表示は3群点数法で表しています。3群点数法とは、食品を栄養の働き別に赤・緑・黄の3つに色分けします。食事の量は、1点=80kcalというエネルギー点数で表します。食べる量は個人によって違います。同じ年齢でも、性別・体重・身長・活動量によって異なります。生協では1日に食べるパターンとして、赤6点、緑3点、黄24点(女性15点)を食事としてとろうと提案しています。エネルギー量だけを意識せず、3群のバランスを気を付けて食べましょう。

食べ方提案や卓上メモで「食の自立」をサポート

画像 大学生の食生活は、手軽な丼物やファーストフードを食べる機会が多いためか、肉類の摂取が多くなり、野菜類の不足が顕著です。また、鉄・カルシウムなどのミネラル分を含む食品の摂取が少なくなり、健康が崩れがちです。
多彩なメニューの中から、自分で栄養バランスを考えながら、メニューを選ぶことが出来ます。「食べ方提案」などの情報を参考にし、自分でバランスの良い食事を身につけていきましょう。

その場でわかる栄養価

レシートに毎回の食事でとったカロリー・栄養価の表示が出てとても便利。

画像

履歴も残るマイページ

利用履歴で安心

1ヵ月後に下図のような食事の履歴を、保護者または本人にお届けいたします。
食べた履歴には、いつ食事をしたか、食事の内容、栄養価などの情報を掲載してあります。自分で食事を振り返って、バランスの良い食生活を目指して、改善に役立てることが出来ます。
保護者の皆様は、「毎日ちゃんと食事をしているなぁ」と安心できます。なにより、生協食堂は学内にありますから、ちゃんと学校に通っていることが分かります。保護者から本人に連絡をする時のきっかけになって、「息子との会話が増えた」などの声もいただいております。

画像

画像

ただいま準備中です

他のコンテンツも見てみよう!

しばらくお待ちください。